다이어트 일기
03월 29일 (음식 875kcal, 운동 330kcal)
추자
- 2016.03.29 09:18
- 16
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아침식사 : 48kcal (5.49%)
| 디톡 (1회분) | 40kcal |
| 우엉차 (2회분, 200g) | 8kcal |
점심식사 : 783kcal (89.49%)
| 오징어덮밥 (1인분, 500g) | 500kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 76g) | 24kcal |
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
| 조개젓무침 (1/2소접시, 36g) | 31kcal |
| 포테이토 (1회분, 15g) | 74kcal |
저녁식사 : 40kcal (4.57%)
| 디톡 (1회분) | 40kcal |
간식 : 4kcal (0.46%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
운동 : 330kcal
| 재즈댄스 (60분) | 330kcal |
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