다이어트 일기
03월 29일 (음식 1981kcal, 운동 353kcal)
살찐유딩
- 2016.03.29 10:28
- 65
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아침식사 : 279kcal (14.08%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 제육볶음 (1인분, 50g) | 92kcal |
점심식사 : 590kcal (29.78%)
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
저녁식사 : 520kcal (26.25%)
| 라면 (1큰대접, 500g) | 520kcal |
간식 : 592kcal (29.88%)
| 찹스테이크 (1인분) | 400kcal |
| 육전 (1회분) | 100kcal |
| 막걸리 (4잔, 200ml) | 92kcal |
운동 : 353kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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