다이어트 일기
03월 29일 (음식 1059kcal, 운동 78kcal)
날씬쥐
- 2016.03.29 11:14
- 64
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아침식사 : 303kcal (28.61%)
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 배즙 (1팩, 150ml) | 83kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 밤고구마 (1회분, 80g) | 102kcal |
점심식사 : 325kcal (30.69%)
| 밤고구마 (1회분, 150g) | 192kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
저녁식사 : 431kcal (40.70%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 팥밥 (1/4공기, 22g) | 77kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (3/4팩, 150ml) | 97kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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