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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

탄수화물 줄이기가 힘들어요

다신등급

utotheee
  • 2016.03.29 11:59
  • 133
  • 2

자취생이라 아침은 챙겨먹기 힘들고
점심은 샐러드, 스프같은걸 먹는데
저녁이 참기 힘드네요ㅠㅠ

학교가 4시쯤 끝나고 바로 알바를
가서 저녁 11시까지 일을 하는데
그때 밥을 안먹으면 너무 힘들어서
특히 쌀밥을 계속 먹게 되더라구요..
그래도 양을 줄이려고는 하지만..

다들 탄수화물 어떻게 참으셨나요?

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    몸짱왕토끼 2016.03.29 14:07

    현미랑 쌀을 섞어드세요~ 사람마다 다르지만..아무리불려도 현미는 소화가 안되더군요 저는ㅜ

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  • 정석
    성공적! 2016.03.29 13:29

    현미밥으로 바꾸셔서 쌀밥먹을때보다 양을 적게해보세요. 다이어트한다고 탄수화물을 아예끊으면 안된답니당ㅜㅜ

    답글
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