탄수화물 줄이기가 힘들어요
utotheee
자취생이라 아침은 챙겨먹기 힘들고점심은 샐러드, 스프같은걸 먹는데저녁이 참기 힘드네요ㅠㅠ학교가 4시쯤 끝나고 바로 알바를 가서 저녁 11시까지 일을 하는데 그때 밥을 안먹으면 너무 힘들어서특히 쌀밥을 계속 먹게 되더라구요..그래도 양을 줄이려고는 하지만..다들 탄수화물 어떻게 참으셨나요?
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현미밥으로 바꾸셔서 쌀밥먹을때보다 양을 적게해보세요. 다이어트한다고 탄수화물을 아예끊으면 안된답니당ㅜㅜ
03월 29일 (음식 1535kcal)
일주일정도 운동햇는데 달라보이나요??ㅠ
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