다이어트 일기
03월 29일 (음식 1341kcal, 운동 134kcal)
곰돌푸우
- 2016.03.29 12:03
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점심식사 : 505kcal (37.66%)
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 매실장아찌 (1소접시, 15g) | 36kcal |
| 콩자반 (1소접시, 15g) | 54kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
저녁식사 : 572kcal (42.65%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
간식 : 264kcal (19.69%)
| [해태음료] 포도봉봉 (1회분, 240ml) | 128kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
운동 : 134kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 산책 걷기 (10분) | 20kcal |
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