다이어트 일기
03월 29일 (음식 1178kcal, 운동 309kcal)
샤룽다룽
- 2016.03.29 12:09
- 84
- 0
아침식사 : 352kcal (29.88%)
| 닭죽 (1소대접, 180g) | 224kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 401kcal (34.04%)
어제먹다 남은 족발 먹기
| 돼지족발 (1/4큰접시, 50g) | 131kcal |
| 현미야채그래놀라 (1팩, 35g) | 145kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 치커리 (1접시, 20g) | 4kcal |
| 근대 (1회분, 20g) | 3kcal |
| [서울우유] 홈밀크 (1컵, 100ml) | 70kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
저녁식사 : 297kcal (25.21%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [파리바게뜨] 호밀식빵 (1쪽, 50g) | 90kcal |
간식 : 128kcal (10.87%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
운동 : 309kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 바벨숄더프레스 (1분) | 8kcal |
| 덤벨 킥백 (1분) | 7kcal |
| 트리셉 익스텐션스 (메디신 볼) (1분) | 6kcal |
| 인앤아웃앱스 (1분) | 7kcal |
| 머신 리버스 플라이 (1분) | 6kcal |
| 덤벨 카프레이즈 (1분) | 6kcal |
| 윈드밀 (1분) | 6kcal |
| 트위스팅 크런치 (1분) | 6kcal |
| 마운틴클라이머 (1분) | 15kcal |
| 레그 드롭스 (1분) | 7kcal |
| 더블 레그 리프트 (1분) | 8kcal |
| 플러터 킥스 (1분) | 6kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기