다이어트 일기
03월 29일 (음식 1583kcal, 운동 54kcal)
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- 2016.03.29 12:21
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점심식사 : 564kcal (35.63%)
| 삶은 계란 (1개, 120g) | 189kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 갈비찜 (1소접시, 200g) | 231kcal |
| 블루베리 (1인분, 20g) | 11kcal |
| 아마씨 (1종지, 10g) | 48kcal |
저녁식사 : 1,019kcal (64.37%)
| 쌀밥 (1인분, 314g) | 468kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1장) | 60kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 40g) | 43kcal |
| 삶은 계란 (1개, 100g) | 158kcal |
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 250g) | 290kcal |
운동 : 54kcal
| 버피테스트(세트) (18회) | 54kcal |
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