다이어트 일기
03월 29일 (음식 1857kcal, 운동 52kcal)
브릭
- 2016.03.29 12:24
- 85
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아침식사 : 100kcal (5.39%)
| [롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g) | 95kcal |
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 4ml) | 5kcal |
점심식사 : 1,163kcal (62.63%)
| [농심] 너구리 얼큰한맛 (1봉, 120g) | 505kcal |
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 참치마요네즈김밥 (3/4줄) | 216kcal |
| 단무지 (1종지, 30g) | 3kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 찐만두 (4개) | 144kcal |
| 오뎅탕 (1/4인분, 50g) | 40kcal |
저녁식사 : 371kcal (19.98%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [삼양] 사리면 (1회분, 30g) | 133kcal |
| [한살림] 백미뻥과자 (1봉지, 50g) | 125kcal |
| 오렌지 (1개, 135g) | 38kcal |
간식 : 223kcal (12.01%)
| 치즈바게트빵 (1회분, 50g) | 138kcal |
| [크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g) | 85kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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