다이어트 일기
03월 29일 (음식 1681kcal, 운동 260kcal)
쑥아제발
- 2016.03.29 12:50
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점심식사 : 535kcal (31.83%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 참치김치볶음 (2소접시, 195g) | 202kcal |
| 광천해저파래김 (2소접시, 4g) | 20kcal |
저녁식사 : 1,146kcal (68.17%)
| 돼지족발 (1큰접시, 200g) | 525kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
| [배스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1.5싱글컵, 172g) | 414kcal |
| 배추겉절이 (2인분, 160g) | 74kcal |
| 부추겉절이 (1소접시, 83g) | 59kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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