다이어트 일기
03월 29일 (음식 929kcal, 운동 152kcal)
newsun
- 2016.03.29 12:52
- 107
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아침식사 : 325kcal (34.98%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 (1회, 140ml) | 115kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 604kcal (65.02%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 메추리알조림 (1소접시, 34g) | 48kcal |
| [농심] 보노스프체다치즈스프 (1인분, 20g) | 98kcal |
운동 : 152kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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