직장인
뚜룽띠
직장다니면서 살빼기 힘드네요...요식업계에서 일하는데 음식을만들면 간을보고 메뉴계발을 위해 이것저것 먹어봐야하는데 살도빼야되고...또 계속 서서일하다보니 몸도 붓고 힘드네요..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
감사합니다~~~~><
저도 야근이 많아서 야식을 땔수가 없어요그래서 저도 토마토쥬스로 끼니 대신할때도 있고 운동틈날때 마다 정말꾸준히 6개월정도 맘비우고 하니까효과는 있는것 같아요~힘내셔요
저녁에 족욕을 30분씩만 해주셔도 혈액순환 되면서 붓기 빼는데 많은 도움이 될거예요 스트레칭도 오래 힘든거 할 필요없이 간단한거 1분 5분씩만 해줘도 좋아요 화장실 갈때마다 한번씩!
03월 29일 (음식 1077kcal, 운동 693kcal)
얼굴만한 호밀빵을...앉은자리에서....
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
감사합니다~~~~><
저도 야근이 많아서 야식을 땔수가 없어요
그래서 저도 토마토쥬스로 끼니 대신할때도 있고 운동틈날때 마다 정말꾸준히 6개월정도 맘비우고 하니까
효과는 있는것 같아요~힘내셔요
저녁에 족욕을 30분씩만 해주셔도 혈액순환 되면서 붓기 빼는데 많은 도움이 될거예요 스트레칭도 오래 힘든거 할 필요없이 간단한거 1분 5분씩만 해줘도 좋아요 화장실 갈때마다 한번씩!