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안녕하세요 회원님 :)
통밀빵은 시중의 빵보다 칼로리가 낮고,
일반 밀가루 빵보다 효소성분이 많아 소화도 잘 될뿐더러, 식이섬유도 많아
배변활동에도 효과적이랍니다~
다이어트시,
좋은 탄수화물 섭취는 필수로
많은 다이어터 분들께서 탄수화물 섭취를 아침에 통밀이나 호밀빵으로 많이 해주시는데요~
통밀이 호밀보다 gi수치가 낮기때문에 통밀빵이 더 적절하다고 볼수 있답니다 :)
다이어트 할때 현미밥이나, 통밀빵, 양상추등으로
좋은 탄수화물을 섭취해주세요~
다른 문의 사항이 있으시면 언제든 문의주세요~