이런 복근을 위한 운동법은?
맛나다이어터
일자로 떨어지는 복근은 진짜 만들기 힘든거같아요저는 평소 레그레이즈, 크런치, 사이드크런치, 리버스크런치, 플랭크 로 관리해주고있는데요,요새는 행잉레그레이즈로 복근관리중이에요ㅎ 나중에 이런복근생기면 다시 돌아올께용ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
나도 이런 배~~ㅠㅠ
이런다리엿으면...
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.