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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

배고파요..

다신등급

RaeJ.
  • 2016.03.29 19:25
  • 93
  • 2

2주째 식단조절과 다이어트중입니다. 너무 배가 고파요 ㅠㅠ 자기전과 새벽에 배고픔에 깨고 다시 잠을 못듬니다 ㅠㅠ 언제쯤 적응돨까요 ㅠㅠ

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  • 초보
    RaeJ. 2016.03.29 19:42

    좋은 정보 감사합니다 ㅠㅠ성공하신분들도 다 격으셨던 고통이었을텐데 그래서 포기하고싶지않지만요. 정말 먹고싶은거 종이에 가득쓸수 있습니다 ㅠㅠ 오늘도 긴밤 돼겠네용..

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  • 정석
    dul2030 2016.03.29 19:35

    식단조절 3주쯤되어가요..
    지난주에 스트레스폭발해서 하루 폭식해버렸어요
    장기간 성공하려면 갑자기 조절하는것보다 차츰 적응시켜야하는게 맞는것같아요ㅠㅠ너무 배고프면 고구마한조각씩 먹거나 하구요
    공복을 느끼면 오히려 식욕이 왕성해져서 좋지 않다고하네요..

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