학교다니면서 다이어트
꾸뀨까
급식이 칼로리가 의외로 장난아니더라구요..학생분들 중에 다이어트하시는분들 어떻게 식단조절하나요ㅠㅠ
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전 과일이나 유기농주스만 먹어요ㅜ저희 학교급식은 기본적으로 700은 넘어서..
저는 밥은 적게먹고 반찬은 최대한 염분이 없는걸로 골라먹고 샐러드는 드레싱 안뿌리고 국은 안먹고 튀김이나 밀가루종류,디저트는 받자마자 친구 주는편이에요 과일은 빼고요
아하..역시나그렇죠?ㅠ자세하게알려주셔서감사합니다ㅎㅎ
저도 밥은 정말 적게먹고 후식류같은것도친구 다주고 지금다이어트시작하고후식류를 먹어본적이 과일밖에...ㅎ 그리고 배가 다안찰때까지? 만먹어요!
와정보감사합니다 정말처음이라막막했거든요ㅠㅠ 그럼 디저트류같은건 아예안드시나요?
밥은주먹만하게 받고요,반찬은 고기 종류는 3개이하,야채는 맘대로받아요.다이어트 하기 전엔 손바닥만하게 받았었는데,바로 주먹만하게 줄여도 별 상관 없더라구요^^
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전 과일이나 유기농주스만 먹어요ㅜ저희 학교급식은 기본적으로 700은 넘어서..
저는 밥은 적게먹고 반찬은 최대한 염분이 없는걸로 골라먹고 샐러드는 드레싱 안뿌리고 국은 안먹고 튀김이나 밀가루종류,디저트는 받자마자 친구 주는편이에요 과일은 빼고요
아하..역시나그렇죠?ㅠ자세하게알려주셔서감사합니다ㅎㅎ
저도 밥은 정말 적게먹고 후식류같은것도친구 다주고 지금다이어트시작하고후식류를 먹어본적이 과일밖에...ㅎ 그리고 배가 다안찰때까지? 만먹어요!
와정보감사합니다 정말처음이라막막했거든요ㅠㅠ 그럼 디저트류같은건 아예안드시나요?
밥은주먹만하게 받고요,
반찬은 고기 종류는 3개이하,야채는 맘대로받아요.
다이어트 하기 전엔 손바닥만하게 받았었는데,바로 주먹만하게 줄여도 별 상관 없더라구요^^