다이어트 일기
03월 30일 (음식 1120kcal, 운동 662kcal)
호니짱
- 2016.03.29 23:40
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아침식사 : 260kcal (23.21%)
| [잇슬림] 치킨케밥카레라이스 (1인분, 200g) | 260kcal |
점심식사 : 636kcal (56.79%)
| 아놀드홍 현미야채영양밥과 비프스테이크 (1회, 300g) | 508kcal |
| 팔보채 (1소접시, 115g) | 128kcal |
저녁식사 : 179kcal (15.98%)
| 고구마 찐것 (1인분) | 179kcal |
간식 : 45kcal (4.02%)
| 팜듀유기과채 (1회분, 120g) | 45kcal |
운동 : 662kcal
| 스피닝 (35분) | 490kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 172kcal |
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