여러분은 저녁에 뭐 드시나요?
113kg
궁금합니다!
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저는보통식6시쯤먹고 배고프면 포도나견과류몇알먹습니다
삶은계란2개에 야채샐러드요
견과류도 괜찮구요
닭가슴살이랑 채소위주로 먹어요~
전 밥 반공기와 닭가슴살 샐러드ㅠ식사 중간에 배고플땐 과일정도 먹네요저녁이후론 커피한잔정도 먹어요
6일째 하체운동
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