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다이어트 일기

03월 30일 (음식 566kcal, 운동 1368kcal)

다신등급

돼지쉑
  • 2016.03.30 06:27
  • 63
  • 0
점심식사 : 566kcal (100.00%)
육개장 (1인분, 300g) 329kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
돈까스 (1/4접시, 30g) 82kcal
운동 : 1,368kcal
조깅 달리기 (50분) 350kcal
조깅 달리기 (130분) 910kcal
스쿼트(세트) (105회) 46kcal
덤벨 아령운동 (5분) 32kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회) 30kcal
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2016.03.30 조회수 : 74
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