다이어트 일기
03월 30일 (음식 960kcal)
Kimkc
- 2016.03.30 07:15
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아침식사 : 223kcal (23.23%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| 허벌액티브화이버식이섬유 (2회분, 14g) | 40kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 466kcal (48.54%)
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| 닭가슴살 (1.5인분, 150g) | 163kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 비름나물 (1소접시, 78g) | 39kcal |
| 계란찜 (1/2소접시, 32g) | 45kcal |
| 치커리 (1.5접시, 105g) | 24kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 135kcal (14.06%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g) | 135kcal |
간식 : 136kcal (14.17%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
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