다이어트 일기
03월 30일 (음식 2114kcal, 운동 450kcal)
지호파파
- 2016.03.30 07:24
- 48
- 0
아침식사 : 520kcal (24.60%)
| [청정원] 카레여왕 스위트카레 (1인분, 180g) | 210kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
점심식사 : 806kcal (38.13%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 746g) | 297kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 산채비빔밥 (1큰대접, 198g) | 394kcal |
저녁식사 : 499kcal (23.60%)
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
간식 : 289kcal (13.67%)
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
| 네이처밸리 애플 크런치 (1회분, 42g) | 190kcal |
운동 : 450kcal
| 보통 걷기 (60분) | 450kcal |
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