다이어트 일기
03월 30일 (음식 1570kcal, 운동 1350kcal)
카닌
- 2016.03.30 07:30
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아침식사 : 539kcal (34.33%)
| [해태] 버터링소프트 1.2K (3회분, 81g) | 435kcal |
| 치즈모닝빵 (1개, 35g) | 104kcal |
점심식사 : 402kcal (25.61%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 51g) | 67kcal |
| [해태제과] 후렌치파이사과 (1회분, 26g) | 126kcal |
| 수수밥 (1공기, 60g) | 209kcal |
저녁식사 : 629kcal (40.06%)
| 쫄면 (1/2인분, 128g) | 228kcal |
| [서울우유]행복을 가득담은 요거트 러뷰 오렌지자몽 (1회분, 95g) | 100kcal |
| [오구피자] 치즈피자[R] (1회분, 116g) | 301kcal |
운동 : 1,350kcal
| 공부 (270분) | 810kcal |
| 공부 (180분) | 540kcal |
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