다이어트 일기
03월 30일 (음식 1566kcal, 운동 634kcal)
anyongna
- 2016.03.30 07:38
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아침식사 : 344kcal (21.97%)
| 떠먹는요구르트 (1개, 60ml) | 61kcal |
| 감자된장국 (1대접, 78g) | 61kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 8g) | 56kcal |
| 식빵 (1쪽, 60g) | 166kcal |
점심식사 : 357kcal (22.80%)
| 사천식중화라면 (1인분, 95g) | 357kcal |
저녁식사 : 317kcal (20.24%)
| 방어 (1회분, 110g) | 171kcal |
| 백김치 (1소접시, 150g) | 30kcal |
| [농심] 컵인디안밥 (1봉지, 30g) | 116kcal |
간식 : 548kcal (34.99%)
| [파리바게뜨 케이크] 미니치즈케이크 (1조각, 110g) | 314kcal |
| 계란치즈크로아상 (1개, 80g) | 234kcal |
운동 : 634kcal
| 공부 (90분) | 270kcal |
| 런닝머신 걷기 (80분) | 224kcal |
| 턱점프 (20분) | 140kcal |
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