다이어트 일기
03월 30일 (음식 1149kcal, 운동 235kcal)
inyo1127
- 2016.03.30 07:53
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아침식사 : 268kcal (23.32%)
| [세진산업] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 135kcal |
| 샐러리 (1소접시, 30g) | 3kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1/2큰술, 7g) | 32kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 배 (1/4개, 50g) | 20kcal |
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
점심식사 : 324kcal (28.20%)
| [오니기리와이규동] 냉모밀 (1인분, 250g) | 324kcal |
저녁식사 : 557kcal (48.48%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 쇠고기 (1회분, 200g) | 436kcal |
운동 : 235kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
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