다이어트 일기
03월 30일 (음식 2126kcal)
느린오후
- 2016.03.30 08:16
- 87
- 0
아침식사 : 155kcal (7.29%)
| 백합 (1회분, 20g) | 14kcal |
| [뚜레쥬르] 폴리가좋아하는초코크림빵 (1/2개, 37g) | 97kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 사과 (1회분, 10g) | 5kcal |
| 요구르트 (1소접시, 20ml) | 14kcal |
점심식사 : 437kcal (20.56%)
| 오므라이스 (1/4인분, 112g) | 162kcal |
| 돈가스 (1/4인분) | 143kcal |
| 치즈라볶이 (1/4인분) | 132kcal |
저녁식사 : 1,382kcal (65.00%)
| 생맥주 (1잔, 700ml) | 266kcal |
| 페퍼로니피자 (1.5조각, 250g) | 637kcal |
| 독일식수제소시지 (2개, 144g) | 479kcal |
간식 : 152kcal (7.15%)
| 포카리스웨트 (1캔, 450ml) | 112kcal |
| 요구르트 (1소접시, 60ml) | 40kcal |
운동 : 0kcal
급체해서 운동 안감 ㅠㅠ 토욜 오전에 해야지 ㅠㅠ
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