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다이어트 일기

03월 30일 (음식 519kcal, 운동 210kcal)

다신등급

fox2222

  • 2016.03.30 08:27
  • 71
  • 0
아침식사 : 142kcal (27.36%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
점심식사 : 151kcal (29.09%)
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1/4회분, 7g) 16kcal
파프리카 (1/4회분, 25g) 5kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1/4회분, 25g) 31kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 70g) 70kcal
딸기 (5개, 100g) 25kcal
저녁식사 : 226kcal (43.55%)
딸기 (5개, 100g) 25kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 70g) 70kcal
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1/4회분, 25g) 31kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
파프리카 (1/4회분, 25g) 5kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1/4회분, 7g) 16kcal
구운 계란 (1개, 50g) 75kcal
운동 : 210kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 210kcal
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