다이어트 일기
03월 30일 (음식 1899kcal, 운동 240kcal)
김달래
- 2016.03.30 08:42
- 35
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아침식사 : 135kcal (7.11%)
| [빙그레] 빙그레 커피우유 (1회분, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 867kcal (45.66%)
| 맑은장국 (1인분) | 120kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| [할리스] 생크림 와플 (1회분) | 356kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| [오뚜기] 3분데리야끼치킨 (1인분, 150g) | 305kcal |
저녁식사 : 883kcal (46.50%)
| 돼지고기강정 (1소접시, 77g) | 204kcal |
| 양파피클 (1인분, 200g) | 113kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 단호박샐러드 (1인분) | 204kcal |
| 해물볶음밥 (1인분, 200g) | 352kcal |
간식 : 14kcal (0.74%)
| 양배추브로콜리즙 (1회, 80ml) | 14kcal |
운동 : 240kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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