감량중입니다
gs75
몇번을 중도에 포기 하다가 이번엔 안멈추고 작심삼일되도 다시작심삼일...2키로가량 감량 했네요 뿌듯합니당 헤헤식사는 저녁만 식이요법하고나머지는 일반식에 양조금 줄여서먹고있구요운동은점심 후 20분정도 근력운동 퇴근후 홈트레이닝동영상 보며 따라하거나 타바타그리고실내자전거를 타거나 합니다홈동영상 아주좋습니다 ^ ^목표치에 근접중입니다화이팅
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
도전! 1일차!!
03월 29일 (음식 1025kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.