감량중입니다
gs75
몇번을 중도에 포기 하다가 이번엔 안멈추고 작심삼일되도 다시작심삼일...2키로가량 감량 했네요 뿌듯합니당 헤헤식사는 저녁만 식이요법하고나머지는 일반식에 양조금 줄여서먹고있구요운동은점심 후 20분정도 근력운동 퇴근후 홈트레이닝동영상 보며 따라하거나 타바타그리고실내자전거를 타거나 합니다홈동영상 아주좋습니다 ^ ^목표치에 근접중입니다화이팅
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03월 29일 (음식 1025kcal)
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