1일차
美愛
한시간 걷기하니 약 12000개정도 한듯힘들다...후아...
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다욧은영원하다 조금 익숙해지면 괜찮아요.초반에는 천천히 한시간 아니면 40분으로 시작하다 점차 늘리는 방식이 좋더라구요.중간중간 수분보충도 중요하구요!ㅎ
우와 대단하세요저는 힘들어서못할것같은데~~
야근은 다욧에 적이네요ㅠㅠ
지압도해보세요~~
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다욧은영원하다 조금 익숙해지면 괜찮아요.
초반에는 천천히 한시간 아니면 40분으로 시작하다 점차 늘리는 방식이 좋더라구요.
중간중간 수분보충도 중요하구요!ㅎ
우와 대단하세요
저는 힘들어서못할것같은데~~