운동
인생바꾸자
무슨운동하는지알려주세요! 저는아무리해도살이안빠져서알려주세요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
날씬해지고싶드앙 오감사합니다!
저도 아무리해도 찌면 찌지 안빠지더라구요..그래서 포기 많이 했는데요..다욧하다 포기하면 요요만 더 심하게 되고..지금은 먹은거 보다 더 많이 근력+유산소 로 운동하구요.. 걍 해요.. 하루하루 성공하는 낙으로.. 요령피우지 않고..먹는거보다 운동하는게 많으니까 언젠가는 빠지겠죠..
다욧은영원하다 헐감사합니다!
저는 줌바댄스랑(전다리가많이쪄서)하고박봄다리운동하고 스쿼트 한다음 붓기빼는운동하고 200칼로리짜리운동가끔하고 스트레칭 하는데 도움이될지모르겠네요;;;
2달동안 다이어트ㅎ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
날씬해지고싶드앙 오감사합니다!
저도 아무리해도 찌면 찌지 안빠지더라구요..그래서 포기 많이 했는데요..다욧하다 포기하면 요요만 더 심하게 되고..
지금은 먹은거 보다 더 많이 근력+유산소 로 운동하구요.. 걍 해요.. 하루하루 성공하는 낙으로.. 요령피우지 않고..먹는거보다 운동하는게 많으니까 언젠가는 빠지겠죠..
다욧은영원하다 헐감사합니다!
저는 줌바댄스랑(전다리가많이쪄서)하고박봄다리운동하고 스쿼트 한다음 붓기빼는운동하고 200칼로리짜리운동가끔하고 스트레칭 하는데 도움이될지모르겠네요;;;