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날씬해지고싶드앙 오감사합니다!
저도 아무리해도 찌면 찌지 안빠지더라구요..그래서 포기 많이 했는데요..다욧하다 포기하면 요요만 더 심하게 되고..
지금은 먹은거 보다 더 많이 근력+유산소 로 운동하구요.. 걍 해요.. 하루하루 성공하는 낙으로.. 요령피우지 않고..먹는거보다 운동하는게 많으니까 언젠가는 빠지겠죠..
다욧은영원하다 헐감사합니다!
저는 줌바댄스랑(전다리가많이쪄서)하고박봄다리운동하고 스쿼트 한다음 붓기빼는운동하고 200칼로리짜리운동가끔하고 스트레칭 하는데 도움이될지모르겠네요;;;