다이어트 일기
03월 30일 (음식 1162kcal, 운동 387kcal)
난배고픈걸
- 2016.03.30 09:50
- 80
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아침식사 : 275kcal (23.67%)
| [삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) | 125kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 계란 흰자 (1개, 42g) | 22kcal |
점심식사 : 254kcal (21.86%)
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 90g) | 55kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) | 110kcal |
저녁식사 : 445kcal (38.30%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g) | 157kcal |
| [오뚜기] 3분 렌틸카레 (1/2봉지, 100g) | 65kcal |
| [롯데리아] 치즈스틱 (1.5개, 48g) | 130kcal |
간식 : 188kcal (16.18%)
| 즉석떡볶이 (1/2인분) | 188kcal |
운동 : 387kcal
| 방송댄스 (20분) | 140kcal |
| 다신 트레이너 캘리지 (1회) | 247kcal |
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