다이어트 일기
03월 30일 (음식 1024kcal, 운동 570kcal)
방해하지마!
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- 2016.03.30 10:01
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아침식사 : 255kcal (24.90%)
| 쌀밥 (1/2인분, 96g) | 143kcal |
| 계란찜 (1.5소접시, 80g) | 112kcal |
점심식사 : 498kcal (48.63%)
| [통밀로만]통밀 단팥빵 (1개, 90g) | 350kcal |
| 청포도 (1회분, 126g) | 59kcal |
| 감 단감 (1회분, 108g) | 89kcal |
저녁식사 : 266kcal (25.98%)
| 계란후라이 (1개, 49g) | 106kcal |
| [통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 42g) | 80kcal |
| [백설]우리쌀군만두 (1/4회분, 29g) | 46kcal |
| 청포도 (3/4회분, 73g) | 34kcal |
간식 : 5kcal (0.49%)
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1/2컵, 125ml) | 5kcal |
운동 : 570kcal
| 빠르게걷기 (150분) | 570kcal |
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