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다이어트 일기

다시 운동시작

다신등급

나돌아갈꺼양
  • 2015.01.23 20:08
  • 600
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2015.1.23

감기로 근 일주일을 농땡이 치다 오늘부터 운동 다시 시작합니다

아침 쌀밥 된장찌게 무말랭이 깻잎김치
점심 귤 된장찌게 밥 김치볶음 생양파
저녁 김치볶음밥
간식 귤 2개 아메리카노 1잔

운동
스트레칭
고정자전거 50분
플랭크 30초 3회


복근 3종 20회 3세트

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