다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 운동량
리미리미림
- 2016.03.30 10:45
- 125
- 0
2년동안 스피닝으로 운동을 하다 사정상 혼자 운동을 하게 되어 홈트를 시작한지 1달이 되었습니다
꾸준히 하지 못하구 감기에 걸리거나 컨디션이 안 좋음 거르기도 하는 등 예전에 부지런하게 운동을 했던 제 자신을 잃어버린 듯하여 그동안엔 눈으로 보기만 했던 것에서 벗어나 글도 남기고 적극적으로 임하려구요!
워낙에 스피닝이 시간대비 칼로리 소모량이 엄청난 운동이라 제가 하고 있는게 맞는건지 잘 모르겠네요ㅜㅜ
봐주시고 부족한 부분이 있음 알려주셨으면 좋겠어요
모두모두 힘내세요!!
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