30일 복근 만들기
복근 만들기 3일차♥
꼬꼬뿅뿅
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- 2015.01.23 22:22
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오늘도성공햇쪄요
3일차인데도근육들이꿈틀거리는게느껴져...아잉ㄱㅋㅋㅋ
우헹헹ㅋㅋ 근육이살아나는소리가들려♥
플랭크모르고 18초정도햇어요 ㅋㅋㅋㅋ다른건괜찮은데..
플랭크가늘어간다는게무섭곤효 ㅠ ㅠ
잘할수잇겟죠??ㅎㅎ
오늘떡볶이덕분에
공복감완전제로
저녁챙겨간것도다못먹엇어요 ㅋㅋㅋㅋ
완전배부름끼요르
역시집와서암것도안먹고
폭풍운동봐봐봥ㅋㅋㅋ하고왓습니당
잠오네여...♥
다신다요터여러분들도수고많으셨져염♥
뽜팅뽜팅♥알랍알랍
불금이네영ㅎㅎ
내일도우리뽜샤하구 주말도 즐다하셔서 잘넘기시길바랍니다♥
우리모두힘내보아요~ㅎㅎ
잘자요굿밤♥
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applegreen 진짜저도그래야겟어요 ㅠ힘든거부터해야지 ㅋㅋ어휴애플님잘이겨내셔서넘맛지세요 ㄱㅋ응원감사합니다♥
저도 첨엔 그냥 저기 나와잇는 순서대로 생각없이 하다가... 후.... 플랭크 땜에 도저히안되겟는겁니다...; 80초쯤 되니 무조건 맨 처음 순서에 하고 털썩 쓰러짐 게거품부들부들ㅋㅋ 화이팅이요