다이어트 일기
03월 30일 (음식 1354kcal, 운동 1090kcal)
옹니
- 2016.03.30 11:30
- 155
- 0
아침식사 : 359kcal (26.51%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 거봉포도 (1/4송이, 100g) | 56kcal |
| 방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 995kcal (73.49%)
| 쿠루메타이호 돈코츠라멘 컵라면 (1컵, 134g) | 584kcal |
| 돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [맥도날드] 맥카페 커피시럽-헤이즐넛 (1회분, 10ml) | 63kcal |
운동 : 1,090kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 줄넘기(시간) (50분) | 500kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
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