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다이어트 일기

03월 30일 (음식 719kcal, 운동 684kcal)

다신등급

히꾸우

  • 2016.03.30 11:50
  • 113
  • 0
아침식사 : 89kcal (12.38%)
바나나 (1개, 96g) 89kcal
점심식사 : 302kcal (42.00%)

[아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 214kcal
찐고구마 (1개, 69g) 88kcal
저녁식사 : 278kcal (38.66%)
[아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 214kcal
찐고구마 (1/2개, 50g) 64kcal
간식 : 50kcal (6.95%)
커피 (회분) 50kcal
운동 : 684kcal
자유영 수영 (20분) 180kcal
런닝머신 걷기 (10분) 40kcal
서킷 트레이닝 (30분) 180kcal
고정자전거 (34분) 284kcal
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