자기전 넘배고파요ㅜㅜ
개바리
잠자기전3~4시간은 먹지말래서 배고픈거참고누웠는데 넘잠이안와요.. 오히려예민해져서 바깥소리에신경곤두서고 잡생각에 2~3시간뒤척이다가결국 과자2봉지폭풍흡입하고나서야수면.. 자기전 공복 어케들하시나요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
살빠지고 날씬해지는느낌이라고 생각하시구 물좀많이드시구주무셔요
수형이엄마 저는 좀 뛰는 운동도 해서.. 물울 마시면 배가 아파서 운동을 제대로 못해서.. ㅠㅠ 운동을 하다가 목이 말라도 그냥 참고 운동 다 끝나고 2컵 마시고 목욕 끝나고 1컵 마셔요..
43kg 목표 운동하면서수분은어떻게하시나요?드시나요?
저는 밥 먹고 한 7시쯤부터 운동을 해서 10시 좀 넘어서 운동끝나는데요.. 그러고 목욕하면 배고픈 느낌이 없어지던데요..
걍물보다 저는 따뜻하게 해서 마셔요.. 위에 부담이 덜 가는 느낌이라서요.. 공복도 채워지는 거 같구요..
참고있어요 물마시며
맞아여 자구일어나면 숙면못하구 얼굴땡땡부어있구.. ㅋ 의지가약해서 참ㅋㅋ
그거 참고자면 내일 아침이편해서 전 배만져주면서 위에 남은것들 내려와서 채워져라...주문걸어요...ㅎㅎ 공복에 잠들면 담날 얼굴도 안붓고 오히려 배도 안고프고 배도 좀들어가잇어서 뭔가 기분좋아져요ㅎㅎ
3일차!
닭볶음탕😜
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
살빠지고 날씬해지는느낌이라고 생각하시구 물좀많이드시구주무셔요
수형이엄마 저는 좀 뛰는 운동도 해서.. 물울 마시면 배가 아파서 운동을 제대로 못해서.. ㅠㅠ 운동을 하다가 목이 말라도 그냥 참고 운동 다 끝나고 2컵 마시고 목욕 끝나고 1컵 마셔요..
43kg 목표 운동하면서수분은어떻게하시나요?드시나요?
저는 밥 먹고 한 7시쯤부터 운동을 해서 10시 좀 넘어서 운동끝나는데요.. 그러고 목욕하면 배고픈 느낌이 없어지던데요..
걍물보다 저는 따뜻하게 해서 마셔요.. 위에 부담이 덜 가는 느낌이라서요.. 공복도 채워지는 거 같구요..
참고있어요 물마시며
맞아여 자구일어나면 숙면못하구 얼굴땡땡부어있구.. ㅋ 의지가약해서 참ㅋㅋ
그거 참고자면 내일 아침이편해서 전 배만져주면서 위에 남은것들 내려와서 채워져라...주문걸어요...ㅎㅎ 공복에 잠들면 담날 얼굴도 안붓고 오히려 배도 안고프고 배도 좀들어가잇어서 뭔가 기분좋아져요ㅎㅎ