다이어트 일기
03월 30일 (음식 1461kcal, 운동 29kcal)
mustbe
- 2016.03.30 12:01
- 67
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아침식사 : 93kcal (6.37%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 418kcal (28.61%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 너비아니구이 (1/4소접시, 37g) | 55kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
| 카레 (1/4인분) | 104kcal |
저녁식사 : 782kcal (53.52%)
| 볶음밥 (3/4인분, 307g) | 487kcal |
| 짬뽕라면 (1/2대접, 164g) | 295kcal |
간식 : 168kcal (11.50%)
| 자몽주스 (1컵, 200g) | 70kcal |
| 무지개떡 (1개, 33g) | 78kcal |
| [동아오츠카] 포카리스웨트(CAN) (1/2회분, 75ml) | 20kcal |
운동 : 29kcal
| 보통 걷기 (60분) | 19kcal |
| 요가 (4분) | 10kcal |
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