다이어트 일기
03월 30일 (음식 1917kcal, 운동 415kcal)
오혜민
- 2016.03.30 12:03
- 71
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아침식사 : 46kcal (2.40%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
점심식사 : 770kcal (40.17%)
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
| 탕수육 (1/4회분, 25g) | 120kcal |
저녁식사 : 615kcal (32.08%)
| 불고기 (1인분) | 161kcal |
| 훈제계란(구운계란) (3개, 150g) | 228kcal |
| 찐빵 (1/2개) | 98kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
간식 : 486kcal (25.35%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml) | 130kcal |
| 훈제계란(구운계란) (3개, 150g) | 228kcal |
운동 : 415kcal
| 빠르게걷기 (25분) | 95kcal |
| 턱걸이 (40분) | 320kcal |
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