다이어트 일기
03월 30일 (음식 603kcal, 운동 224kcal)
쭌롱
- 2016.03.30 13:05
- 30
- 0
아침식사 : 404kcal (67.00%)
| 쇠고기미역국 (3/4인분, 559g) | 222kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
| 쌈장 (1/4회분, 55g) | 10kcal |
점심식사 : 171kcal (28.36%)
| [동원] 양반김 올리브유김 (5장) | 15kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 28kcal (4.64%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
운동 : 224kcal
| 방송댄스 (25분) | 175kcal |
| 줄넘기(세트) (300회) | 24kcal |
| 점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
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