다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지가 진짜....
후후후후후후후
- 2014.07.15 23:01
- 217
- 3
다른곳에 비해서 허벅지가 좀 많이 굵어요 ㅠㅠㅠ 스쿼트를 해서 앞쪽 허벅지는 좀 빠졋는데 안쪽 허벅가.... 정말 안빠지네요 ㅠㅠㅠ 허벅지 빼는데 효과좋은 운동좀 알려주세요!! ㅠㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
허벅지 안뒤앞을 딱딱롤러같은걸루 밀어 풀어줌 좋다던데
근육이 뭉쳐도 두꺼보인대요
안쪽허벅지는 덤벨이나 아령들고 와이드스쿼트요!! 스쿼트랑 와이드스쿼트랑 반반나눠서해보세요 하루에 하는 스쿼트양을요!