다이어트 일기
03월 30일 (음식 1430kcal, 운동 365kcal)
이제는날씬하게
- 2016.03.30 15:09
- 119
- 0
아침식사 : 262kcal (18.32%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 닭도리탕 (1/2인분) | 138kcal |
| 씀바귀나물 (1소접시, 53g) | 46kcal |
점심식사 : 682kcal (47.69%)
| [피자헛] 치킨퀘사디아 (1조각, 144g) | 262kcal |
| 콩나물밥 (1인분, 150g) | 200kcal |
| 닭도리탕 (1인분) | 146kcal |
| 두부된장국 (1대접, 83g) | 74kcal |
저녁식사 : 328kcal (22.94%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 냉이된장국 (1/4대접, 200g) | 26kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 씀바귀나물 (1/2소접시, 46g) | 41kcal |
간식 : 158kcal (11.05%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
| 수수팥떡 (1인분, 68g) | 62kcal |
운동 : 365kcal
| 탁구 (40분) | 160kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| PT체조 (10분) | 75kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기