다이어트 일기
03월 30일 (음식 1412kcal, 운동 170kcal)
나도다리미인
1
- 2016.03.30 16:03
- 29
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아침식사 : 99kcal (7.01%)
| 쇠고기무국 (1/4대접, 20g) | 19kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
점심식사 : 413kcal (29.25%)
| 찐고구마 (2개, 160g) | 204kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 493kcal (34.92%)
| 계란말이김밥 (1.5인분) | 493kcal |
간식 : 407kcal (28.82%)
| 곶감 (3개, 96g) | 227kcal |
| [스타벅스] 애플쥬스 (1톨, 355ml) | 180kcal |
운동 : 170kcal
| 훌라후프 (25분) | 100kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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