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크로스핏효과잇을까요??

다신등급

joyniing
  • 2016.03.30 16:36
  • 393
  • 1

pt는 너무비용이부담되고 크로스핏짐 등록햇는데
효과가잇을까요..

부작용으로 몸이 마구 우람해진다는데ㅜㅜ
맞는건지...

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    88JK 2016.03.30 21:32

    크로스핏은 효율적인 운동법이에요:)
    좋아요~!
    다만, 체력이 안되시는 분께는 권해드리고 싶지않네요.. 짐에서도 체력부터 기르시겠지만
    처음부터 고비용부담하며 짐에 가시는 것보단
    같은 맥락인 맨손운동을 여러가지 섞어
    서킷트레이닝식으로 혼자 하셔도
    충분한 감량 효과를 보실 수 있어요:)

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