다이어트 일기
03월 30일 (음식 1717kcal, 운동 130kcal)
치료사
- 2016.03.30 16:38
- 60
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아침식사 : 280kcal (16.31%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [뚜레쥬르] 치즈찰빵 (1개, 70g) | 191kcal |
점심식사 : 586kcal (34.13%)
| 콩나물비빔밥 (1인분, 500g) | 586kcal |
저녁식사 : 620kcal (36.11%)
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
| 딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
간식 : 231kcal (13.45%)
| kiri끼리치즈 (1회분, 18g) | 61kcal |
| 견과류 (회분) | 170kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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