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다이어트 일기

03월 30일 (음식 1389kcal, 운동 1400kcal)

다신등급

김동호야
  • 2016.03.30 18:40
  • 48
  • 0
아침식사 : 1,244kcal (89.56%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
잡곡밥 (2공기, 420g) 625kcal
[파리바게뜨] 담백한 치킨텐더 시저샐러드 (1인분, 203g) 480kcal
배추김치 (3인분, 180g) 30kcal
저녁식사 : 145kcal (10.44%)
[빙그레] 바나나우유 라이트 (1개, 240ml) 145kcal
운동 : 1,400kcal
스피닝 (60분) 840kcal
스피닝 (40분) 560kcal
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