근력운동 후 유산소가 답인가요?
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이게 칼로리 소모가 더 효율적인가요?
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다이어트로 살 빼실 생각이라면 공복 및 배고플때엔 유산소부터 밥먹은지 얼마안됐거나 안배고프다면 근력후 유산소입니다.
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